Фильм «Военный ныряльщик» основан на подлинной истории Карла Брашира, который в период жёсткой расовой сегрегации в США мечтал стать военным водолазом. Придя на флот, он, как и многие темнокожие моряки того времени, получает место корабельного повара. Но амбиции Карла гораздо выше: он стремится пройти школу водолазов — закрытое и престижное учебное заведение.
Хелен ведет размеренную жизнь, которая кажется идеальной окружающим: она замужем за преподавателем элитарной академии, растит двоих детей, полностью посвящает себя домашнему очагу и заботам о семье. Все, кто знает её, считают её образцовой супругой и матерью, не подозревая, что за фасадом спокойствия скрывается необычная способность, которая кардинально отличает её от всех остальных людей.