Фильм «F1» переносит зрителя в адреналиновый мир гоночного чемпионата, где мечты и риски идут рука об руку. Главный герой — Сонни Хейс, чья карьера в «Формуле-1» была прервана серьёзной аварией тридцать лет назад. После долгого перерыва он живёт на окраине гоночной жизни, участвуя в менее престижных соревнованиях.
Главная героиня, бывшая успешная художница, уже два года живёт в изоляции от внешнего мира, полностью поглощённая заботами о маленьком ребёнке. Её муж, занятый карьерой, часто в разъездах, оставляя её наедине с бесконечным циклом diaper changes, кормлений и ночных пробуждений. Идея творчества, некогда наполнявшая её жизнь, превратилась в тусклое воспоминание, а рутина и хронический недосып...